LETTRE A MON CORPS

                                                            LETTRE A MON CORPS

"L’outil « Lettre à mon corps » est un support que j’utilise avec les femmes et les hommes que j’accompagne professionnellement. Le corps est notre véhicule que nous conduisons ou qui est dirigé par un maitre intérieur nous échappant entièrement ou en partie. Les malaises, les maladies et les soucis assaillent la peau ; le corps, le cœur ou d’autres organes. Les cicatrices, les plaies témoignent des coups et du cout de l’existence. Au-delà de notre conscience ; le corps exprime tant de choses à notre insu mais qui trouble, inquiète, bouleverse, irrite, agace, attire ceux que nous approchons. Le corps s’éloigne alors de l’esprit et met à mal l’unité, la globalité, l’harmonie et l’équilibre de notre Etre. L’outil « Lettre à mon corps » écrit par vos soins destiné à votre corps est une première démarche de bientraitance et de bienveillance avec soi et sa chair. En dénonçant, critiquant, hurlant, soumettant, valorisant les murmures, chuchotements et les cris de votre corps. Dites sincèrement sans censure tout que vous avez sur le cœur, tout ce que vous avez sur le corps. Gardez votre lettre jusqu’au jour où vous en écrirez une autre, six mois après par exemple, revisitant avec d’autres yeux votre corps. Un moyen de reprendre en main le contrôle de son Etre. Avec la perspective d’aller plus loin, peut-être."

LETTRE A MON CORPS

 La gloire et la défaite ont ensemencé tes champs de bataille

Mis sur un piédestal à certaines époques

Relégué aux oubliettes à d’autres moments

Tu exprimes deux faces qui s’interpellent et se questionnent

L’ombre a brusqué souvent la lumière méconnaissant sa puissance

L’ombre et la lumière  sont les tempos rythmant tes flux et reflux

Tu as été le théâtre de nombreux excès et de révélations étonnantes

La douleur et l’adversité t’ont doté de la sagesse d’un valeureux guerrier

La peur de vivre, la peur d’aimer, la peur de prendre sa place

Ont hanté un labyrinthe intime envahi par des vents te poussant ici et là

Jusqu’au jour où tu as tissé des liens profonds avec l’esprit et le Meilleur de soi

Les turbulences et les tribulations du passé ont été un chemin d’initiation

Où tu as appris à manier le glaive et t’émerveiller devant le Beau et l’Exquis

De nombreuses cicatrices témoignent  des combats que tu as menés

L’audace de vivre envoute dorénavant le moindre de tes gestes

L’unité que tu as obtenue t’exalte tellement au point de la transmettre

Tu sais aujourd’hui que ton enveloppe corporelle et chacun de tes organes

S’irisent de poussières d’étoiles destinées à inonder de pépites d’amour

Les êtres que tu croises et que tu rencontres au plus profond de soi et de l’autre

Libéré, libre, fragile, courageux, sensuel, reconnaissant, humble,  bienveillant et bientraitant

Sont des notes de tête, de cœur et de fond parfumant le gout de l’Autre et la Présence de ton Etre. »

(Auteur mis dans l'anonymat pour respect de confidentialité professionnelle)

Jean Paul PARENT.Hypnothérapeute, Coach, Poéte. Lettre à mon corps. Tous droits réservés.

Blog   kairos developpement trans-formations.blogspot.fr 

 

SE LIBERER DU POIDS DU PASSE

SE LIBÉRER DU POIDS DU PASSE

« L’expression « Se libérer du poids du passé »mérite de s’y attarder quelques instants. Que reste-t-il du passé pour les uns et les autres. Des souvenirs, des photos, des histoires, des traumatismes, des nostalgies, des souffrances, des objets, des cicatrices, des regrets, des remords. des livres, des lettres. des odeurs, des parfums, des paroles, des sensations, des lieux. Et bien d’autres choses. 

Plus les années laissent derrière soi les traces et les empreintes de notre passage, plus notre univers intérieur est peuplé de souvenirs, de fantômes, d’icônes, d’épouvantails, d’œuvres d’art et d’humanité inédites, de savoirs, de connaissances. d’ignorance, de doute.

 Comment se traduisent ils en atouts et ressources plutôt qu’en fardeau et difficultés.

 Le poids du passé pèse différemment sur le corps et les articulations de leurs acteurs. La peau témoigne souvent de l’histoire de vie. La sensibilité à fleur de peau, dit-on. 

La métaphore du voyageur illustre l’individu avançant difficilement dans la vie avec le poids du passé. L’un alourdi par une énorme valise bourrée et débordante d’habits et de choses inutiles et l’autre d’un pas plus libre et alerte malgré un sac à dos important et bien rangé. Malgré les embuches, les bosses et les trous du chemin, chacun contourne les difficultés et franchit les handicaps selon le regard porté sur soi, les autres et le monde. 

L’estime de soi se nourrit de la pleine conscience de ses qualités, talents, fragilités et manques. La confiance  s’appuie sur la découverte et la revendication du « meilleur de soi ». 

Etre un Tisserand des Sens au Fil de Soi pour intensifier et renforcer les liens entre le corps et l’esprit.

 Une Aventure difficile, éprouvante, palpitante, exigeante, sensuelle à l’œuvre dans la réalisation de sa Légende Personnelle. »

Jean-Paul PARENT. Hypnothérapeute, Coach, Poète.

Blog  kairos développement trans-formations.blogspot.fr 

A L'ESSENTIEL, VIVRE dans la SIMPLICITÉ de l'INSTANT

A L'ESSENTIEL, VIVRE dans la SIMPLICITÉ de l'INSTANT

« Sous le soleil de l’occitan, la simplicité s’empare de son Etre. Chaussé d’espadrilles empoussiérées, un pantalon d’une blancheur compromise, une chemise de coton  ample  dessinent la silhouette d’un homme devenu libre et soulagé. L’accessoire et le superficiel occupent maintenant l’arrière-plan. L’essentiel semble l’atteindre aujourd’hui. La candeur du sourire d’un enfant. Les premières lueurs orgueilleuses d’un  jour nouveau La chaleur de l’été sur une peau laissée à l’abandon du plaisir. Comme si les mots tendres et sensuels  d’un poète  font surgir les personnes, les scénarios, les éléments d’un décor côtoyant simplement un nomade de la vie et de l’amour. Etranges et mystérieuses sensations que d’extraire de la poésie et de la tendresse des clichés et des histoires de vie rencontrés et croisés. L’inspiration se nourrit de la sève prosaïque animant les individus. Les mots et les textes poétisés d’un  troubadour émerveillé et attendri éclairent aussi  sous d’autres angles des points de vue laissés à l’abandon. Un sentiment d’enracinement dans les plis du monde. Il se déplace délicatement  et implacablement au rythme des ombres grandissantes sur le cadran solaire. Enchainer dans chacun de ses pas le jour et la nuit, le soleil et la lune, le flux et le reflux, l’inspir et le souffle. Les caresses d’un paysage conquièrent un Tisserand des Sens conscient dans l’instant du privilège de s’enivrer des saveurs du quotidien. A l’aube, un parfum d’Etre  constitué des notes fraiches d’une nuit étoilée et de notes épicées d’une journée annoncée encore plus brulante et radieuse que la précédente. La lucidité de comprendre sereinement le sens d’un cœur brisé à plusieurs reprises en mille morceaux, d’un corps éprouvé par de multiples assauts. Un puzzle, un patchwork bigarré et multicolore où chaque morceau a sa raison d’être Exquis et savoureux que de découvrir simplement  d’un seul coup d’œil l’assemblage harmonieux des pièces. Le rayonnement extraordinaire  d’un Etre mystérieux  aux mille visages à la nature sauvage et sacrée. »

Jean-Paul PARENT. Hypnothérapeute, Coach, Poète. Tous droits réservés. 

Blog  kairosdeveloppementtransformation.blogspot.fr 

LE TRAVAIL sur SOI, C'EST QUOI ?

LE TRAVAIL sur Soi, C'EST QUOI EXACTEMENT ?

COMMENT SE LIBÉRER DU POIDS DU PASSE ?

Une métaphore intéressante de Guy CORNEAU illustrant en quelques mots le processus et l'objectif du travail sur soi.Ayant vécu une psychanalyse et un accompagnement en codification des malaises et des maladies(orientation Annick de Souzenelle), je confirme le contenu exposé par l'auteur. Le Voyage au cœur de soi est une Belle Aventure éprouvante, passionnante qui libère du monde des victimes et des bourreaux

.Pour celles et ceux qui sont en quête d'une meilleure connaissance de soi , quelques écrits sur mon blog professionnel peuvent vous y aider. En vous y inscrivant, vous recevrez régulièrement les différentes productions.

Blog : kairosdeveloppementtrans-formations.blogspot.com

Bonne semaine et bon courage

Soyez audacieux dans la vie.

Jean Paul PARENT, Hypnothérapeute, coach, consultant, poète

« Pour parler plus légèrement de ce combat entre l’ombre et la lumière, j’ai eu l’idée de composer un conte, un conte avec un dragon qui garde un trésor. Le dragon représente la personnalité. Le trésor représente l’individualité retrouvée. Et le héros représente le Disciple de la vie déterminé à sortir de son ignorance. Vu sous un autre angle, nous pourrions dire que le trésor symbolise l’autonomie de l’être et que le dragon incarne les épreuves de la vie qui doivent être affrontées pour entrer en possession de la richesse qu’est sa liberté.

Vous pouvez passer des années dans le dédale de ces petits miroirs. Car, même si le séjour est très inconfortable, on ne peut progresser qu’à petit pas. A mesure qu’on avance, la puanteur s’accroît et le dragon tente de vous étouffer en resserrant ses anneaux. Vous aurez des visions terrifiantes au cours desquelles vous tuerez vos proches. Vous crierez pendant votre sommeil, vous vous éveillerez en pleurant. Rien ne vous sera épargné. La peur, l’horreur, la terreur paralyseront chacun de vos pas ; elles vous démembreront avec plus d’efficacité que le plus habile des chirurgiens. Vous aurez l’impression de voler en éclats.

Vous verrez votre lâcheté, votre hypocrisie, vos manipulations, vos jugements impitoyables. Vous prendrez conscience de votre complaisance et de votre rage. Votre amour de la guerre, votre jouissance dans la maladie, votre capacité de tuer, votre vide, votre haine, votre exhibitionnisme, votre égocentrique, vous verrez tout ce que vous avez toujours souhaité que les autres voient en eux… et ne voient jamais chez vous. Certains jours, il vous semblera frôler la folie. La fibre même de votre être sera défaite à force d’avancer dans cette chaleur froide, dans cette humidité sèche, dans cette puanteur parfumée. Jusqu’à ce que, épuisé, vous déclariez forfait. Jusqu’à ce que vous abandonniez toutes vos postures, et le courage, et la détermination, et la persévérance, et la bougie et tout ce que vous avez appris.

Jusqu’à ce que vous vous déclariez battu à plate couture. Pire encore, jusqu’à ce que vous vous fichiez éperdument d’être vainqueur ou vaincu, battant ou battu.

En tranchant la tête du dragon, vous tranchez votre lien au passé et votre compulsion à chercher à l’extérieur la solution à vos besoins. En tuant le dragon, vous renoncez à votre propre grandeur. Vous coupez le cordon ombilical de vos peurs. Vous ouvrez en vous-même un espace de liberté et d’autonomie réelle.

Vous saurez instantanément que l’enfance est finie, que ce ne sera plus jamais la faute des autres, que vous venez de prendre votre vie en main et que vous êtes désormais seul maître de votre destin. Vous direz adieu à la douce irresponsabilité qui a été la votre jusqu'à maintenant.

Cette humble victoire sur le dragon brisera votre identification au personnage. Vous prendrez conscience que vous êtes parfaitement libre d’être ce que vous voulez, et que vous l’avez toujours été. Aux yeux du monde, cela n’a aucune espèce d’importance que vous utilisiez ou non cette liberté. A vos yeux, cela en a beaucoup. C’est toute la différence entre une vie contrainte, passée à l’attention aux autres, et une vie épanouie dont vous devenez peu à peu le maître ou la maîtresse d’œuvre. »

Guy CORNEAU

« Victime des autres, bourreau de soi-même »

UNE METAPHORE du MONDE INTERIEUR

      LA GRANDE AVENTURE DE LA DECOUVERTE DE SON CHATEAU INTERIEUR

Recueilli par  Jean Paul Parent, dimanche 27 mars 2011, 07:13

Dans son livre "Love and Awakening", John Welwood utilise l'image d'un château pour nous faire comprendre comment le monde à découvrir  est en nous.

" Imaginez que vous êtes un magnifique château avec de longs couloirs et des milliers de salles. Chaque salle de ce château est parfaite et contient un talent particulier. Chaque salle représente un aspect différent de vous-même et fait partie intégrale de ce château parfait. Lorsque vous étiez enfant vous avez exploré chaque centimètre de votre château sans honte ou sans jugement. Vous avez exploré sans avoir peur, à la recherche de ses trésors et de ses mystères et vous avez adopté avec amour chaque pièce que ce soit un placard, une chambre, une salle de bains ou une cave. Chacune de ces pièces était unique et votre château était plein d'amour, de lumière et de merveilles. Puis un jour, quelqu'un vous a rendu visite et vous a dit que l'une de ces pièces n'était pas parfaite et que certainement elle ne faisait pas partie de votre château. On vous a donc suggéré de fermer la porte de cette pièce pour avoir un château parfait, et comme vous vouliez être aimé et accepté, vous avez très vite condamné cette pièce. Et comme le temps passait, beaucoup de gens sont venus dans votre château et ils vous ont tous donné leur opinions, sur ce qu'ils aimaient et ce qu'ils n'aimaient pas et lentement vous avez fermé les pièces les unes après les autres. Vos splendides salles ont été fermées, la lumière a disparu, elles sont devenues obscures et un nouveau cycle a commencé.

A partir de cet instant vous avez fermé des portes encore et encore pour toutes sortes de raisons. Vous avez fermé des portes parce que vous étiez effrayés, ou parce que les pièces vous semblaient trop audacieuses, ou trop conservatrices, ou parce que vous aviez visité d'autres châteaux et ils ne ressemblaient pas au vôtre. Vous avez fermé des portes parce que votre religion vous interdisait d'aller dans certaines pièces ou parce que ces mêmes pièces ne correspondaient pas aux standards de votre société ou bien à votre idéal.

Beaucoup de jours ont passé depuis que votre château vous paraissait sans limites et que votre avenir semblait passionnant et lumineux. Vous n'avez plus le même amour ou la même admiration pour chaque pièce. Vous voudriez voir disparaître les salles dont vous étiez le plus fier et vous essayez de trouver un moyen pour vous en débarrasser mais elle font toujours part de la structure du château. Maintenant que vous avez fermé les portes de tous les endroits que vous n'aimiez pas, vous les avez complètement oubliés. Au début vous ne réalisiez même pas ce que vous faisiez, maintenant c'est devenu une habitude. A cause de tous les gens qui vous donnaient un avis différent pour avoir un château magnifique, c'était plus facile de les écouter plutôt que d'écouter votre propre voix : celle qui aimait le château tout entier. Mais fermer ces portes les unes après les autres vous rassurait et bientôt vous vous êtes retrouvés dans quelques pièces seulement. Vous avez appris à vous empêcher de vivre et à le faire facilement. Beaucoup d'entre nous ont fermé tellement de portes qu'ils ont oublié qu'ils vivaient avant dans un château et ils s'imaginent qu'ils ont toujours vécu dans un deux pièces qui a grand besoin d'être retapé.

Imaginez maintenant que votre château est l'endroit ou vous logez tout ce que vous êtes, le bien et le mal et tous les aspects de la planète qui existent en vous. L'une de ces salles représente l'amour, l'autre le courage, l'autre l'élégance ou la grâce. Ces salles sont en nombre illimité. Il y a la créativité, la féminité, l'honnêteté, l'intégrité, la santé, l'affirmation de soi, la beauté, le pouvoir, la timidité, la haine, l'avarice, la paresse, l'arrogance et la méchanceté. Chacune de ces salles est une partie essentielle de la structure et a son contraire quelque part dans votre château. Par bonheur, nous ne sommes jamais satisfaits de ce que nous sommes par rapport à ce que nous sommes réellement capables d'être et notre mécontentement nous motive dans notre recherche de toutes les salles perdues du château. La solution pour retrouver ce caractère unique qui nous est propre c'est d'ouvrir toutes les salles de notre château. "

Le château est une métaphore qui nous aide à saisir notre grandeur. Nous avons chacun cet endroit sacré en nous et on peut y accéder facilement si nous acceptons de nous voir en totalité. La plupart d'entre nous est effrayé de ce qu'il va trouver derrière ces portes alors au lieu de nous lancer dans l'aventure avec excitation et émerveillement pour découvrir notre côté obscur, nous préférons prétendre qu'il n'existe pas et le cycle continue. Mais si nous désirons réellement changer de direction, nous devons retourner dans notre château et ouvrir lentement les portes, les unes après les autres. Vous devez explorer votre univers intérieur et reprendre tout ce que vous avez renié car c'est seulement en présence de votre personnalité toute entière que vous pourrez apprécier votre magnificence et jouir totalement de la vie parce qu'elle vous est unique.