L’ESTIME de SOI de L’ADOLESCENT, du JEUNE ADULTE
ou COMMENT DEVENIR AMI avec SOI
« Dans
différents moments de la vie et de son évolution, chaque personne est le
photographe de son image, de ce qu’elle se représente à ses yeux. La
photographie prise dans l’instant sur soi-même s’appelle l’estime de soi. Sur
une échelle de 1 à 10, comment je m’apprécie, je m’estime, je m’aime. 1 très
très peu et à l’autre bout 10 beaucoup. On parle de faible ou forte estime de soi.
Il s’agit d’une perception de soi qui se joue en grande partie dans les 80%
d’inconscient de la personne et qui s’exprime par du positif ou du négatif dans
le conscient par des formules du type
« je suis nul », « je suis moins bien que lui » ou
« je suis satisfait de ce que je fais » Elle n’est jamais
définitivement acquise et se construit tout au long de la vie. L’estime de soi
est une notation, une valeur attribuée aux différents aspects de son existence (travail ;
famille, social). Chaque personne se construit une opinion d’elle-même sur le
plan physique (apparence, habiletés, énergie), sur le plan intellectuel
(capacités, mémoire, raisonnement), et sur le plan social (se faire des amis,
sympathie, charisme). L’amour, le travail et la créativité sont sous l’effet et
l’influence de l’estime de soi. Une confusion s’installe souvent entre estime
de soi et amour-propre. L’amour-propre se définit comme le sentiment de sa
propre dignité et de sa valeur personnelle, en faisant référence à la fierté
personnelle. L’enfant se voit principalement dans le regard porté sur lui par
les personnes qu’il juge importantes dans sa vie. L’adolescence est une période
cruciale en ce qui concerne le développement et la consolidation de l’estime de
soi .En effet, c’est à ce moment de la vie que chaque individu doit trouver son
identité. Les transformations physiques survenant à l’adolescence brouillent
l’image que le jeune avait de lui-même. L’adolescent est capable de jeter un regard
critique sur lui-même pour nourrir un monologue intérieur constitué de
jugements sur soi négatifs et positifs. Une bonne estime de soi n'est pas
synonyme de docilité et de gentillesse. L’adolescence est une période
difficile, car chacun y a pour tâche de définir sa propre identité et de
l’intérioriser pour la rendre permanente. Le jeune doit d’abord apprendre à se
connaitre (ses qualités, ses forces, ses difficultés, ses vulnérabilités) avant
de se reconnaitre (estime de soi). L’image que l’on a de soi continue à se
transformer même après 80 ans. L’estime de soi est d’abord et avant tout avoir
confiance en soi, en ceux que l’on aime et en la vie ! »
Jean-Paul
PARENT, Coach, Consultant Santé et Ressources humaines, Hypnothérapeute.
