L’ESTIME
de SOI, C’EST QUOI
« L‘estime de soi est la conscience de sa valeur personnelle
reconnue dans différents domaines. Il s’agit d’un ensemble d’attitudes et de
croyances permettant d’affronter la vie de tous les jours, la société. L’estime
de soi n’est pas synonyme de narcissisme. Elle suppose, au contraire, une
conscience de ses limites personnelles et de ses difficultés. Une perception
aisée de son être qui s’ajuste et s’enrichit au gré des expériences et au fil
des expériences des étapes du développement de sa personnalité. Le contenu de
l’estime de soi conditionne la nature des jugements et critiques d’autrui, en
retour. Un enfant, un adulte empreint d’une estime de soi positive possédant
des capacités et une détermination à atteindre leurs objectifs. C’est un cycle
dynamique mettant en mouvement des régulations réciproques entre l’être »
et le »paraître » qui se nourrissent mutuellement. Les compétences en
lien avec l’estime de soi se nomment « psychosociales ». Ils
représentent la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux
exigences et aux obstacles de la vie quotidienne. Dix compétences psychosociales, sans
prétendre à l’exhaustivité, ont été inventoriées : Savoir résoudre les
problèmes. Savoir prendre les décisions. Avoir une pensée critique. Avoir une
pensée créative. Savoir communiquer efficacement. Être habile dans les
relations interpersonnelles. Être empathique avec les autres. Avoir conscience
de soi. Gérer ses émotions. Gérer son stress. «
Jean-Paul
Parent. Hypnothérapeute. Consultant-Formateur Ressources humaines et Santé.
Coach.
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