L’ENERGIE
PSYCHIQUE, C’EST QUOI ?
Jacques
FRICKER (auteur de Etre mince, en bonne santé et bien dans sa peau, Odile
Jacob, 2004), nutritionniste, n’est pas loin de le penser : « Dans notre mode
de vie, 30 % seulement des deux mille cinq cents calories brûlées dans une
journée sont liées à une activité physique. Le reste – dont 20 % pour le
cerveau – sert au métabolisme de base, qui nous maintient en vie. » Si l’on
compare avec les huit mille calories quotidiennes dépensées par un cycliste
professionnel, nul ne doute que, pour la majorité d’entre nous, la vie
psychique consomme beaucoup plus d’énergie que l’effort physique ! L’anorexie
et la boulimie – comme la dépression (on mange et dort beaucoup, mais on reste
sans ressort) – le prouvent : l’action de notre psychisme sur l’assimilation de
l’énergie est énorme.
«
L’énergie, au niveau le plus général, vient de l’énergie cosmique qui emplit
l’univers, écrit Pierre CREPON, directeur de la revue Energie santé, dans son Dictionnaire
pratique de l’acupuncture et du shiatsu (Sully, 2003). Elle est
en quelque sorte la vibration élémentaire, le fondement de toute vie
phénoménale, et ne peut être saisie que dans ses manifestations extérieures. »
« Dans le corps humain, cette énergie
originelle procède de cinq sources, précise Nadia VOLF, acupunctrice (auteur de
Vos mains sont votre premier médecin et de Soyez invulnérable, Robert Laffont, respectivement 2003
et 1999) : l’énergie reçue des parents à la naissance, les aliments, l’oxygène
de l’air, les hormones, l’environnement naturel. Elle est distribuée dans
l’organisme à travers ce que l’acupuncture appelle les méridiens, qui se
répartissent les fonctions (digestive, respiratoire…). »
On y revient
toujours : à mesure que nous la cernons, cette énergie nous échappe. On pense à
l’inconcevable force originelle accompagnant le big-bang. Ou à l’élan vital
dont parlaient les philosophes, justement appelés vitalistes, pour qui la
nature est imprégnée de "germes de vie" porteurs de l’énergie divine.
Les Orientaux auraient-ils compris ce que nous ne parvenons toujours pas à
élucider ? « Le qi n’est pas une sorte d’énergie solaire qu’il s’agirait de
capter, rétorque en souriant le docteur LIU DONG, ex-médecin des présidents
chinois, aujourd’hui professeur aux Etats-Unis et maître de qi gong en France
(auteur de Qi gong. La voie du calme,
Grancher, 1998). Le but d’une pratique énergétique n’est pas d’apporter un
carburant, mais de communiquer avec le cosmos pour produire de la joie. »
MAITRISER ET
CANALISER L’ENERGIE AU SERVICE DU BONHEUR et DU BIEN ÊTRE
« L’état dans lequel les gens sont quand ils sont
profondément engagés dans une activité pour le plaisir, quand ils se sentent
heureux et sont au maximum de l’enchantement ».
«
Recherchez sur les aspects positifs de l’expérience humaine : la joie, la
créativité et le processus d’engagement total face à la vie que j’appelle «
expérience optimale ».
« Vivre veut
dire expérimenter - à travers l’action, les sensations, les pensées. Ces
expériences se situent dans le temps. Si bien que le temps est la dernière
ressource dont nous disposons. Année après année, le contenu de nos expériences
détermine la qualité de notre vie. L’une des décisions les plus importantes que
nous ayons à prendre concerne donc la façon de répartir et d’occuper notre
temps. »
Mihaly CSIKSZENTMIHALYI
encourage chacun à occuper son temps de libre de façon créative. Il propose de
privilégier « les activités qui requièrent
un savoir-faire, des connaissances ou des émotions, c’est-à-dire notre énergie
psychique. »
« L’engagement dans une tâche précise (un
défi) qui fournit une rétroaction immédiate, qui exige des aptitudes appropriées,
un contrôle sur ses actions et une concentration intense ne laissant aucune
place aux distractions ni aux préoccupations à propos de soi et qui
s’accompagne (généralement d’une perception altérée du temps constitue une
expérience optimale (une expérience flot) » ou flow. Il ajoute : « Comme
conséquence (meilleure performance, créativité, développement des capacités,
estime de soi et réduction du stress). Bref, elle contribue à la croissance
personnelle, apporte un grand enchantement et améliore la qualité de la vie. »
Mihaly CSIKSZENTMIHALYI.
Auteur
Vivre : la psychologie du
bonheur
La créativité. Psychologie de la
découverte et de l’invention
Mieux vivre : en maîtrisant votre énergie psychique
ET
POUR LE TRADUIRE AVEC LES MOTS D’UN TISSERAND DES SENS et POÉTE D’AUJOURD’HUI
Être
un Tisserand des Sens au fil de soi contient tout d'abord le désir de ressentir
au plus profond de son Être la vie qui voyage en soi. L'audace de vivre avec la
nécessaire prise de risques conduit à la découverte de l'extraordinaire et de
l'inédit où le côtoiement, le croisement ou la rencontre avec autrui apportent
lumière et chaleur. La joie d'exister trouve sa source dans les pupilles
émerveillés et les papilles épicées. La Présence d'Être cristallisé un moment
merveilleux où le corps s'exprime sans gêne et sans fioritures, où les mots
échappés des lèvres grandissent l'estime et guérissent les maux. La sensualité
s'acquiert par l'apprentissage dans le quotidien et l'intimité du donner et du
recevoir. Donner et Recevoir dans des allers et retours fluides et voluptueux
façonnent la liberté d'Être. Un désir de naître à un autre niveau fait jour.
Emprunter en conscience le chemin de l'existence comme un nomade de la vie et
de l'amour au cœur de poète attire les événements favorables et le hasard qui
fait bien les choses. Les rêves deviennent des alliés confirmant le sens à
prendre.
S'engager
dans la voie d'un Tisserand des Sens au fil de soi se révèle être un choix, une
opportunité, un désir, une épreuve, une aventure qui troublent, bouleversent,
secouent, transforment irrémédiablement le corps et l’esprit. Et accéder à la
simplicité et à la beauté des Êtres " brillants ".
Pendant
longtemps, l’expression « Parler du cœur » fut pour moi une énigme. Je
lisais de nombreux articles et ouvrages liés à ce thème. J’engloutissais des
pages noircis d’entretiens et de documentaires
Au
cours des discussions, je me glissai dans la peau d’un personnage dont les
paroles auraient pu s’échapper du chakra du cœur. Le pensé-je. L’espéré-je. Mais
la tête gardait la maitrise de ce que j’exprimai. Comme si la partie supérieure
du corps se sentait investi d’une douce illusion pour comprendre et ressentir
le monde.
L’intuition
ne manquait de manifester son désaccord. Le cœur interprétait une mélodie qui
ne se maintenait pas dans les battements autorisés. Il s’attachait à en dire
trop mais de manière désordonnée. Le langage du corps garde malgré tout le
dernier mot.
Je
m’essayais à plaquer des expressions poétiques sur des éléments de langage.
L’effet avait plutôt de l’allure en attendrissant l’intimité du moment. L’intérieur
de mon Être abritait de la fierté et de la gêne.
Les
émotions à l’époque étaient insuffisamment exploitées. Je les mettais un peu
trop rapidement à l’écart. Le cœur n’aurait pas supporté des définitions, des
qualifications comprises comme des aberrations. Les céphalées avaient comme
terrain d’élection les hémisphères cérébraux.
Étrangement
le cœur s’emblait s’être limité à un bloc complet de branche droit au tout
début de son existence. Des décennies de travail sur soi, de Rencontres et de
hasards ont permis aux réponses de s’ajuster aux questions béantes arrivées
avec la mise au monde
A
l’écoute de l’invisible, des messages empruntent les lèvres d’Êtres chargés de
transmettre des Mots pour Grandir. Comme celui « Tu parles bien avec le
cœur, aussi bien que tes écrits. »
Quand
l’audace de vivre et d’aimer trouve son énergie et son inspiration dans le
cœur, le corps et l’esprit s’entrelacent avec éloquence et élégance. Je
m’associe humblement avec les propos d’une femme dotée d’une grande liberté
d’Etre et d’une Joie d’exister extraordinaire, Anaïs NIN « Aller sur la
lune, ce n'est pas si loin. Le voyage le plus lointain, c'est à l'intérieur de
soi-même. »
Jean
Paul PARENT
Auteur
Le Dictionnaire des Mots pour Grandir et Guérir
Le Tisserand des sens au fil de
soi
Les Mots chuchotés au creux de l’oreille.
Recueil en Développement Personnel
Editions EDILIVRE
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